Diety roślinne w leczeniu otyłości Diety roślinne na przestrzeni ostatnich lat cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród naszych rodaków. To szeroka... Żywienie 6 lut 2025
Jak korzystać z sezonowości warzyw i owoców? Rozważania o sezonowym odżywianiu musimy rozpocząć od zdefiniowania sezonowości w kontekście produktów spożywczych. Wyja... Żywienie 6 lut 2025
Przegląd popularnych diet stosowanych przez osoby chorujące na otyłość W tym artykule opisane są modele żywienia, które są wybierane w celu redukcji masy ciała. Część z nich jest oficjalnie r... Żywienie 6 lut 2025
Dieta planetarna – przyjazna zdrowiu i planecie Dieta planetarna (DP) czy inaczej dieta oparta na zrównoważonej konsumpcji żywności to model żywienia, który może pozyty... Żywienie 6 lut 2025
Jaka jest rola psychologa w leczeniu otyłości? Otyłość to problem zdrowotny, który wymaga holistycznego podejścia. Chociaż leczenie tej choroby opiera się głównie na z... Psychologia 6 lut 2025
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe? Wprowadzanie zmian w codziennych nawykach żywieniowych to spore wyzwanie. Trudno bowiem zerwać z utrwalonymi przez lata ... Żywienie 6 lut 2025
Otyłość to choroba, skontaktuj się ze specjalistą! Do 2035 roku liczba osób zmagających się z otyłością może wynieść nawet 1,9 miliarda, a otyłość wśród dzieci wzrośnie o ... Leczenie 6 lut 2025
Leczenie otyłości to praca zespołowa! Wykorzystując siłę społeczności, wiedzy i wytrwałości, pytanie „jak poradzić sobie z otyłością?” przekształca się w misj... Leczenie 6 lut 2025
Zadbaj o serce – Twój najważniejszy organ! Polska to kraj o wysokim ryzyku chorób sercowo-naczyniowych – alarmuje Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne. Każdego r... Leczenie 24 sty 2025
Poznaj zdrowe zamienniki produktów spożywczych Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji organizmu. Niestety na co dzień wiele ... Żywienie 24 sty 2025
O czym świadczy wiek metaboliczny? Wiek metaboliczny to ważny wskaźnik kondycji organizmu, który często różni się od wieku chronologicznego. Niektórzy czuj... Styl życia 24 sty 2025
Ile kroków dziennie warto robić dla zdrowia? Utrzymanie aktywności fizycznej jest bardzo ważne dla zachowania dobrego stanu zdrowia na długie lata. Jedną z najprosts... Styl życia 24 sty 2025
Na czym polega zdrowa redukcja masy ciała? Zdrowa redukcja masy ciała to długotrwały proces, który wymaga odpowiedniej diety, regularnej aktywności fizycznej oraz ... Styl życia 24 sty 2025
Jak zapobiegać nadwadze u dzieci i nastolatków? Nadwaga i otyłość stają się coraz większym problemem wśród dzieci i młodzieży. Wzrost liczby osób z nadmierną masą ciała... Leczenie 8 sty 2025
Rodzaje zaburzeń odżywiania i ich konsekwencje Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i życiowych, dlatego ważne jest, aby poznać i... Psychologia 8 sty 2025
Rodzaje otyłości – jak je rozpoznać? Z otyłością mierzy się coraz większa liczba osób na całym świecie. To schorzenie wpływa nie tylko na fizyczną kondycję, ... Leczenie 8 sty 2025
Nadmierna masa ciała a niska samoocena – jak sobie radzić? Niska samoocena jest powszechnym problemem wśród osób z nadwagą i otyłością. Często stanowi wynik społecznych norm i pre... Psychologia 8 sty 2025
Jakie są najczęstsze przyczyny otyłości u dzieci i nastolatków? Nadwaga i otyłość dotykają coraz większej liczby dzieci i młodzieży na całym świecie. W Polsce sytuacja nie jest lepsza,... Leczenie 8 sty 2025
Do jakich chorób prowadzi otyłość? Otyłość to powszechny problem zdrowotny, który dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie. Jest stanem, w który... Leczenie 8 sty 2025
Dlaczego szybka redukcja masy ciała nie jest rozwiązaniem choroby otyłościowej? Czy szybka redukcja masy ciała jest bezpieczna i zdrowa dla organizmu? To pytanie nurtuje wiele osób, które pragną zredu... Styl życia 8 sty 2025
Jak prawidłowo odczytywać siatki centylowe? Siatki centylowe są niezwykle przydatnym narzędziem w ocenie rozwoju fizycznego i stanu odżywienia dziecka. Dzięki nim r... Leczenie 8 sty 2025
Czym jest otyłość wtórna? Otyłość wtórna, inaczej mówiąc – złożona, to stan, w którym nadmierna masa ciała jest konsekwencją chorób towarzyszących... Leczenie 8 sty 2025
Jakie są sposoby leczenia otyłości? Otyłość jest przewlekłą chorobą, której skutkiem jest nadmierny rozrost tkanki tłuszczowej i zwiększenie masy ciała. Wed... Leczenie 20 gru 2024
Otyłość a ciąża – o czym należy pamiętać? Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu każdej kobiety. Istnieje jednak pewien czynnik, który często wpływa na jej przebie... Styl życia 20 gru 2024
Czy z otyłości się wyrasta? Otyłość to coraz powszechniejsze schorzenie, dotykające zarówno dorosłych, jak i najmłodszych. Czy dzieci z otyłością mo... Styl życia 18 gru 2024
Jak zapobiec otyłości, czyli skuteczne kroki na drodze po zdrowie Otyłość i nadwaga to powszechne problemy zdrowotne, które dotyczą coraz większej liczby osób na całym świecie. Mogą wyni... Leczenie 17 gru 2024
Premiera audiobajki dla najmłodszych “Każdy ma superMOCE” Choroba otyłościowa dotyka coraz młodsze osoby. W Polsce nadwagę lub otyłość ma około 10% dzieci w wieku 1-3 lata... Aktualności 13 lis 2024
Jaki jest związek między utratą masy ciała a zdrowiem serca? Otyłość jest złożoną i przewlekłą chorobą, która stanowi poważne wyzwanie dla osób, które z nią żyją. Ze względu na skom... Leczenie 8 lis 2024
Związek między otyłością a zdrowiem serca Co 40 sekund ktoś doświadcza zawału serca lub udaru mózgu. Te incydenty, powszechnie nazywane zdarzeniami sercowo-naczy... Leczenie 8 lis 2024
Czym jest nadciśnienie? W jaki sposób otyłość może zwiększyć moje ciśnienie krwi? Związek między chorobą otyłościową a nadciśnieniem tętniczym (wysokie ciśnienie krwi) jest ogólnie znanym i przebadanym ... Leczenie 8 lis 2024
Czy otyłość może powodować choroby serca i w jaki sposób można zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia? Być może już wiesz, że sprawdzanie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu może być dobrym sposobem kontroli Twojego stan... Leczenie 8 lis 2024
Jakie są psychologiczne skutki otyłości? Otyłość przyczynia się do wystąpienia poważnych problemów zdrowotnych, ale warto też wspomnieć o skutkach psychologiczny... Psychologia 7 lis 2024
Na czym polega leczenie otyłości u dzieci? Choroba otyłościowa u dzieci to rosnący problem zdrowotny, który wymaga skutecznych działań profilaktycznych i odpowied... Leczenie 7 lis 2024
Otyłość brzuszna – podobieństwa i różnice u kobiet i mężczyzn Tkanka tłuszczowa odkłada się w różnych miejscach. Jeśli jej nadmiar gromadzi się w okolicach talii, może przyczynić się... Leczenie 7 lis 2024
Nadwaga i otyłość – czy to ta sama choroba? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, że nadwaga i otyłość są związane z nieprawidłowym, nadmiernym rozmieszczen... Leczenie 7 lis 2024
Jakie są przyczyny i konsekwencje tzw. otyłości olbrzymiej? Tzw. otyłość olbrzymia to stan, w którym mierząca się z nią osoba ma znacznie przekraczającą normy wartość wskaźnika mas... Leczenie 7 lis 2024
Czy otyłość jest spowodowana nadmierną podażą energii? Otyłość to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych, z jakimi obecnie mierzy się społeczeństwo. Może być spowodowana... Styl życia 7 lis 2024
Jedzenie intuicyjne – fakty i mity Termin „jedzenie intuicyjne” zostało użyte po raz w pierwszy w 1995 roku jako tytuł książki amerykańskich dietetyczek – ... Żywienie 7 lis 2024
Czy otyłość jest dziedziczna? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje otyłość jako nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Należ... Styl życia 7 lis 2024
Jaki wpływ na organizm człowieka ma aktywność fizyczna? Ciało człowieka zostało stworzone do ruchu, a nie do długotrwałego siedzenia. Regularna aktywność fizyczna pozwala utrzy... Styl życia 7 lis 2024
Granica między ruchem body positive a zdrowiem Idealnie wyretuszowane zdjęcia celebrytów mogą powodować kompleksy, a to może sprawić, że będziesz mieć niewłaściwy obra... Psychologia 7 lis 2024
Dieta fleksitariańska – czy to sposób na skuteczną redukcję masy ciała? Każda dieta – czyli sposób odżywiania przynoszący korzyści zdrowotne powinna być odpowiednio zbilansowana. Fleksitariani... Żywienie 7 lis 2024
Co oznaczają poszczególne stopnie otyłości? Otyłość jest zaliczana do chorób cywilizacyjnych. Dotyczy nie tylko dorosłych, lecz także dzieci i młodzieży. Definiuje ... Leczenie 7 lis 2024
Odchudzanie a leczenie otyłości Odchudzanie i leczenie otyłości to pojęcia, które choć mogą wydawać się podobne, odnoszą się do różnych celów i podejś... Aktualności 3 paź 2024
Przetrenowanie – dlaczego należy uważać na intensywność ćwiczeń? Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia i dobrej kondycji, jednak zbyt intensywny trening, bez odpowiedni... Styl życia 7 sie 2024
Poznaj najczęstsze choroby cywilizacyjne Ostatnie badania wykazują, że wiele przedwczesnych zgonów jest spowodowanych chorobami cywilizacyjnymi. Ich rozwój związ... Styl życia 11 lip 2024
Jakie nowości przyniesie 5. edycja kampanii „Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości”? 19 czerwca wystartowała 5. edycja kampanii „Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości”. Najnowsza odsłona inicjatywy jest prowad... Aktualności 19 cze 2024
Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej – porady Słyszałeś o piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, ale zastanawiasz się, jak ona wygląda? Przedstawia graf... Styl życia 13 maj 2024
Czy istnieje dieta na otyłość brzuszną? Zastanawiasz się, jak zdrowo zredukować masę ciała? Zrezygnuj z głodówki na rzecz zbilansowanej diety, dzięki czemu pozb... Żywienie 13 maj 2024
Nadwaga u dzieci – niepokojący problem naszych czasów Z najnowszych badań wynika, że w Polsce wzrasta liczba dzieci z nadwagą i otyłością. Nadmierna masa ciała w młodym wieku... Leczenie 13 maj 2024
Czym jest wartość energetyczna posiłków? Jak ją obliczyć? Wartość energetyczna produktu to jedna z podstawowych informacji zamieszczanych na etykietach artykułów spożywczych. Nie... Żywienie 13 maj 2024
Zalety treningu rowerowego dla osób z nadwagą Trening rowerowy nie musi wiązać się z pokonaniem ogromnej liczby kilometrów, aby wsparł redukcję nadmiernej masy ciała ... Styl życia 10 maj 2024
Kawa a otyłość brzuszna – jakie są zależności? Ciężko wyobrazić sobie poranek bez kawy, która dodaje energii do działania. Napój ten opóźnia proces starzenia się organ... Żywienie 10 maj 2024
Dlaczego warto robić analizę składu ciała? Pragniesz zrzucić nadprogramowe kilogramy? Chcesz lepiej poznać i zrozumieć swój organizm? W osiągnięciu tych celów pomo... Leczenie 10 maj 2024
Koktajle – zdrowe i smaczne opcje śniadaniowe Właściwie zbilansowana, niskokaloryczna dieta jest wraz z aktywnością fizyczną podstawą leczenia u osób z nadmierną masą... Żywienie 28 mar 2024
Jak cieszyć się Świętami Wielkanocnymi, dbając o prawidłowe nawyki żywieniowe? Święta Wielkanocne to czas, kiedy stoły uginają się od pysznych potraw, a tradycyjna polska gościnność sprawia, że łatwi... Aktualności 28 mar 2024
„Tylko razem możemy więcej” – Światowy Dzień Otyłości 2024 Według danych Światowej Organizacji Zdrowia choroba otyłościowa do 2035 roku dotknie ponad 1,9 miliarda osób na całym św... Aktualności 4 mar 2024
Projekt „Słowa, które KAleczą” W ramach kampanii edukacyjnej „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” powstał film przedstawiający doświadczenia czterech pa... Aktualności 13 lut 2024
Trudne pytania przy świątecznym stole – jak sobie z nimi radzić? Fot. pytanienasniadanie.tvp.pl 20 grudnia 2023 r. Kasia Cichopek i Maciej Kurzajewski poprowadzili program „Pytanie na ś... Aktualności 24 sty 2024
O kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości w mediach – wrzesień 2023 Kolejny miesiąc kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” za nami. Sprawdź, jakie wydarzenia odbyły się w jej ramach ... Aktualności 1 gru 2023
O kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości w mediach – sierpień 2023 Mimo wakacji, urlopów i wyjazdów nie zwolniliśmy tempa. Jakie ważne wydarzenia miały miejsce w sierpniu w ramach kampani... Aktualności 1 gru 2023
Otyłość brzuszna – przyczyny i leczenie Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha może świadczyć o otyłości brzusznej. Jej wczesne rozpoznanie i lecz... Leczenie 10 lis 2023
Planowanie posiłków – porady, jak robić to szybko Męczy Cię robienie nieprzemyślanych zakupów i gotowanie na szybko ciągle tych samych potraw? Naucz się odpowiednio wcześ... Styl życia 10 lis 2023
Zdrowe nawyki żywieniowe, które warto wprowadzić do swojego życia Zdrowe nawyki żywieniowe zmniejszają ryzyko rozwoju otyłości, chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy, a nawet niektórych ... Styl życia 10 lis 2023
Jak osoba chora na otyłość może sobie radzić z hejtem? Osoby chorujące na otyłość bardzo często spotykają się z brakiem zrozumienia, a wręcz hejtem. Przyczynia się to do ich d... Psychologia 13 lip 2023
Zapraszamy na drugi sezon podcastów Adrianny Sobol „Zdrowie zaczyna się w głowie” Drugi sezon podcastów edukacyjnych powstał w ramach kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” i projektu „Zdrowie z... Aktualności 11 lip 2023
4. edycja kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości W ramach 4. edycji kampanii przygotowaliśmy wystawę zdjęć jej nowych ambasadorów, w której udział wzięli: Aneta Zając, R... Aktualności 15 cze 2023
Sonda uliczna Pauliny Mikuły na temat choroby otyłościowej Jak mówić o chorobie otyłościowej, by wspierać, a nie wykluczać? Paulina Mikuła od 10 lat analizuje kwestie związane z j... Aktualności 27 kw. 2023
Poznaj cykl podcastów Adrianny Sobol poświęconych chorobie otyłościowej Adrianna Sobol to psychoonkolożka prowadząca cykl podcastów poświęconych chorobie otyłościowej. Słuchowiska powstały w r... Psychologia 19 kw. 2023
“Życie seksualne pacjentów chorujących na otyłość” – podcast Adrianny Sobol “Zdrowie zaczyna się w głowie” z udziałem Agaty Stoli W trzecim odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” Adrianna Sobol gości Agatę Stolę – psychoterapeutkę, seksuol... Aktualności 12 kw. 2023
“Jakiego wsparcia potrzebuje pacjent z otyłością?” – podcast Adrianny Sobol “Zdrowie zaczyna się w głowie” z udziałem Katarzyny Głowińskiej W drugim odcinku podcastu Adrianny Sobol „Zdrowie zaczyna się w głowie” wystąpiła Katarzyna Głowińska – prezes Fundacj... Aktualności 12 kw. 2023
“Droga do zdrowia – diagnoza choroby otyłościowej” – podcast Adrianny Sobol “Zdrowie zaczyna się w głowie” z udziałem Asi Przenickej-Malek i Karoliny Cwaliny-Stępniak „Let´s talk about obesity. Changing perspectives” – tak brzmi tegoroczne hasło obchodów Światowego Dnia Otyłości. Ma ono... Aktualności 8 mar 2023
Karta Praw Chorego na Otyłość 4 marca to Światowy Dzień Otyłości, z tej okazji przekazujemy w Wasze ręce „Kartę Praw Chorego na Otyłość”. Dokument pow... Aktualności 21 lut 2023
Otyłość – jakie są przyczyny, leczenie i konsekwencje? Otyłość w Polsce, jak również na świecie, uznawana jest za poważną chorobę cywilizacyjną. Obecnie dotyka już niemal 8 mi... Aktualności 21 lis 2022
Jak mówić o chorobie otyłościowej? We współpracy z prawdziwą wirtuozką języka polskiego, autorką vloga oraz książki pod tym samym tytułem „Mówiąc inaczej”,... Aktualności 2 lis 2022
„Ludzie nie mają pojęcia, że otyłość można leczyć” – podcast Rafała Gębury „7 metrów pod ziemią” z udziałem pacjentki, p. Emilii Modrzyńskiej Z czym musiała uporać się Pani Emilia i dlaczego diagnoza choroby otyłościowej dała jej nadzieję na lepszą przyszłość? C... Aktualności 27 wrz 2022
Podcasty na temat choroby otyłościowej z udziałem ekspertów na portalu NaTemat.pl Zapraszamy do obejrzenia podcastów na temat otyłości, które przygotowała w ramach cyklu „Zdrowie bez cenzury” redakcja p... Aktualności 27 lip 2022
Kontynuacja cyklu podcastów edukacyjnych „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” w słuchowisku Justyny Mazur „Pogadajmy o życiu” W ubiegłym roku we współpracy z podcasterką, Justyną Mazur, powstał cykl czterech podcastów edukacyjnych o tytule „Poroz... Aktualności 27 lip 2022
Wystartowała 3. edycja kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” W ramach kolejnej edycji kampanii zorganizowana została plenerowa wystawa zdjęć czterech Bohaterów kampanii. W dniach od... Aktualności 6 cze 2022
Kulisy 3. edycji kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” Zapraszamy do obejrzenie kulis sesji zdjęciowej do nowej edycji kampanii. Wzięli w niej udział czterej Bohaterowie: Agni... Aktualności 6 cze 2022
Leczenie otyłości: jak wprowadzać trwałe zmiany? Leczenie otyłości wymaga od chorego wprowadzenia wielu zmian w codziennym życiu. Dotyczą one kontaktu z lekarzem i podję... Psychologia 9 sie 2021
Leczenie otyłości – psychoterapia, motywacja i hejt Mówi się czasem, że otyłość to choroba ciała i duszy. Rzeczywiście jest sporo prawdy w tym stwierdzeniu, bo na rozwój ot... Psychologia 9 sie 2021
Kalkulator BMI – wskaźnik prawidłowej wagi Odpowiednie BMI to nie tylko zgrabna sylwetka. Przede wszystkim prawidłowa masa ciała wpływa pozytywnie na nasze samopoc... Leczenie 2 cze 2021
Ćwiczenia dla osób z otyłością – jak bezpiecznie rozpocząć trening? Rozpoczęcie aktywności fizycznej przy nadmiernej masie ciała może wydawać się trudnym wyzwaniem, ale ćwiczenia stanowią ... Styl życia 2 cze 2021
10 pytań na temat otyłości, które warto zadać lekarzowi Wielu chorych na otyłość z powodu obaw i stresu przed wizytą u lekarza odkłada ją w nieskończoność. Taki brak działania ... Leczenie 22 lis 2019