Otyłość a zaburzenia seksualne – jak nadprogramowe kilogramy wpływają na poziom libido i płodność?
Prawie 80% mężczyzn, którzy skarżą się na problemy z erekcją, ma problem z otyłością lub nadwagą. Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej powoduje nie tylko spadek libido, ale również zaburzenia w gospodarce hormonów powodujące upośledzenie płodności. Otyłość, która zwiększa ryzyko wystąpienia ponad 200 różnych chorób, powoduje różnego rodzaju zaburzenia seksualne. Sprawdź, jakie to problemy i jak sobie z nimi radzić.
Jak otyłość wpływa na seksualność człowieka?
Otyłość to nie tylko wskaźnik BMI powyżej 30 kg/m², ale przede wszystkim przewlekła choroba, która negatywnie wpływa na układy i narządy, zwiększając ryzyko rozwoju ponad 200 chorób takich jak cukrzyca typu 2, miażdżyca naczyń krwionośnych czy nadciśnienie tętnicze. Na tym jednak lista powikłań otyłości się nie kończy – zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej negatywnie wpływa również na seksualność człowieka.
Osoby z otyłością skarżą się na różnego rodzaju „kłopoty łóżkowe” – często są niezdolne do interakcji seksualnych zgodnie ze swoimi pragnieniami, przez wiele miesięcy nie uprawiają seksu, a oprócz tego odczuwają większy poziom stresu i cierpią z powodu niskiej samooceny.
Zaburzenia funkcji seksualnych dotyczą:
- fazy pożądania – osoby z otyłością obserwują u siebie osłabienie lub całkowity brak popędu seksualnego; tracą zainteresowanie seksem, nie fantazjują na jego temat i często muszą zmuszać się do stosunku z partnerem;
- fazy podniecenia – mężczyźni mają problem z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji, a kobiety z nawilżeniem pochwy;
- faza orgazmu – osoby z otyłością często nie mogą osiągnąć orgazmu, a u mężczyzn występuje przedwczesny wytrysk.
Przyczyną problemów natury seksualnej jest nie tylko sama otyłość, ale również inne złe nawyki i dolegliwości, które jej towarzyszą. Do zmniejszenia libido prowadzą również: dieta bogata w tłuszcze nasycone i cukry proste, brak aktywności fizycznej, insulinooporność i zaburzenia gospodarki węglowodanowej, zaburzenia gospodarki lipidowej (wysoki cholesterol), nadciśnienie tętnicze, zbyt mała ilość lub zła jakość snu.
Otyłość a zaburzenia seksualne kobiet
Kobiety, które chorują na otyłość, często obserwują u siebie znaczny spadek libido. Nie mają ochoty na zbliżenia i często zmuszają się do stosunku seksualnego. Podczas stosunku muszą stosować większą ilość lubrykantu, ponieważ ich okolice intymne nie osiągają wystarczającego poziomu nawilżenia w naturalny sposób. Seks staje się dla nich mało satysfakcjonujący, ponieważ rzadko osiągają orgazm.
Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej u kobiet powoduje zaburzenia ilości hormonów płciowych, co prowadzi do zaburzeń funkcji jajników i cyklu menstruacyjnego. Są to problemy zdrowotne, które często odpowiadają za trudności z zajściem w ciążę.
Otyłość a zaburzenia seksualne mężczyzn
Zdecydowana większość (80%) mężczyzn, którzy skarżą się na problemy z erekcją, ma również problem z nadwagą lub otyłością. Dzieje się tak dlatego, że tkanka tłuszczowa u mężczyzn przekształca testosteron w estrogeny i obniża stężenie testosteronu we krwi. Prowadzi to do:
- osłabienia lub utraty pożądania seksualnego;
- problemów z osiągnięciem i utrzymaniem sztywności członka (erekcji);
- braku oczekiwanej reakcji na preparaty lecznicze stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji;
- ginekomastii, czyli powiększenia piersi;
- otyłości brzusznej, która dodatkowo utrudnia odbycie stosunku seksualnego i sprawia, że staje się on znacznie mniej satysfakcjonujący.
Mężczyźni, u których wskaźnik BMI przekracza 30, a obwód talii jest większy niż 102 cm, często zgłaszają problem przedwczesnego wytrysku i zazwyczaj nie mają też naturalnego porannego wzwodu.
Wpływ otyłości na płodność
Otyłość wpływa nie tylko na jakość życia seksualnego, ale również obniża płodność. Nadprogramowe kilogramy u mężczyzn prowadzą do zaburzeń hormonalnych, przewlekłego ogólnoustrojowego stanu zapalnego, zaburzeń w produkcji plemników oraz pogorszenia jakości nasienia. Upośledzenie produkcji plemników to prosta droga do niepłodności, którą można wyleczyć lecząc skutecznie otyłość.
Zbyt wysoka masa ciała u kobiet powoduje zaburzenia funkcji jajników, a także problemy z owulacją i całym cyklem menstruacyjnym. Zaburzone wydzielanie hormonów płciowych utrudnia – lub czasowo uniemożliwia – zajście w ciążę.
Jak poprawić jakość życia seksualnego u osób z otyłością?
Aby poprawić jakość życia seksualnego, konieczne jest przywrócenie równowagi hormonalnej w organizmie. Ważnym krokiem w tym procesie jest kompleksowe leczenie otyłości. Aby znów czerpać przyjemność z seksu:
- Przywróć prawidłową masę ciała i staraj się utrzymać ją w granicach normy.
- Dbaj o ogólny stan zdrowia. Kontroluj czynniki ryzyka zaburzeń seksualnych takie jak, stosowanie używek, wysoki poziom cholesterolu czy glukozy we krwi.
- Dbaj o odpowiednie nawyki żywieniowe – unikaj cukrów prostych, nasyconych kwasów tłuszczowych i zwiększ podaż błonnika w codziennym jadłospisie.
- Staraj się robić ok. 10 000 kroków dziennie i regularnie praktykuj swoją ulubioną aktywność fizyczną.
- Jeśli masz trudności z redukcją masy ciała, poproś o pomoc lekarza.
Zaburzenia seksualne można skutecznie leczyć. Wystarczy przełamać wstyd, umówić się na konsultację z lekarzem seksuologiem i kompleksowo zadbać o swoje zdrowie.
Źródło: