Przetrenowanie – dlaczego należy uważać na intensywność ćwiczeń?

  Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia i dobrej kondycji, jednak zbyt intensywny trening, bez odpowied...

Jakie nowości przyniesie 5. edycja kampanii „Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości”?

19 czerwca wystartowała 5. edycja kampanii „Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości”. Najnowsza odsłona inicjatywy jest prowad...

Czym jest talerz zdrowego żywienia i jak go stosować?

Leczenie otyłości obejmuje zmianę nawyków żywieniowych, regularną aktywność ruchową, wsparcie psychologiczne w proc...

Jak cieszyć się Świętami Wielkanocnymi, dbając o prawidłowe nawyki żywieniowe?

Święta Wielkanocne to czas, kiedy stoły uginają się od pysznych potraw, a tradycyjna polska gościnność sprawia, że łatwi...

„Tylko razem możemy więcej” – Światowy Dzień Otyłości 2024

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia choroba otyłościowa do 2035 roku dotknie ponad 1,9 miliarda osób na całym św...

Kaloryczność produktów – praktyczne wskazówki

Zastanawiasz się, jak utrzymać deficyt kaloryczny? Przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne i kontrolu...

Projekt „Słowa, które KAleczą”

W ramach kampanii edukacyjnej „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” powstał film przedstawiający doświadczenia czterech pa...

Trudne pytania przy świątecznym stole – jak sobie z nimi radzić?

Fot. pytanienasniadanie.tvp.pl 20 grudnia 2023 r. Kasia Cichopek i Maciej Kurzajewski poprowadzili program „Pytanie na ś...

O kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości w mediach – wrzesień 2023

Kolejny miesiąc kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” za nami. Sprawdź, jakie wydarzenia odbyły się w jej ramach ...

O kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości w mediach – sierpień 2023

Mimo wakacji, urlopów i wyjazdów nie zwolniliśmy tempa. Jakie ważne wydarzenia miały miejsce w sierpniu w ramach kampani...