Niski testosteron bywa przedstawiany jako proste wyjaśnienie zmęczenia, wzrostu masy ciała czy spadku libido. W rzeczywistości zależność między testosteronem a otyłością jest bardziej złożona i może działać w obie strony. Nie każdy mężczyzna chorujący na otyłość ma hipogonadyzm, a pojedynczy wynik badania nie wystarcza do jego rozpoznania.
Przeczytaj artykuł
Czterdzieste urodziny nie uruchamiają nagle „wolniejszego metabolizmu”, ale wraz z wiekiem mogą zmieniać się skład ciała, poziom aktywności, sen, gospodarka hormonalna i stan zdrowia. U mężczyzn szczególne znaczenie może mieć gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Dlatego po 40. roku życia warto patrzeć nie tylko na masę ciała, lecz także na obwód pasa, wyniki badań, kondycję, sen i samopoczucie. Dowiedz się więcej.
Przeczytaj artykuł
Otyłość jest chorobą przewlekłą, która dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, jednak jej przebieg i wpływ na zdrowie mogą się między nimi różnić. Znaczenie mogą mieć m.in. rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, gospodarka hormonalna oraz profil niektórych powikłań. Sprawdź, jakie różnice warto znać i dlaczego w ocenie zdrowia liczy się nie tylko BMI.
Przeczytaj artykuł
Masz telefon zawsze pod ręką, lubisz konkretne dane i chcesz lepiej zrozumieć, co trafia na Twój talerz? Aplikacja do zapisywania posiłków może w tym pomóc. Pozwala zauważyć wielkość porcji, przekąski, napoje czy produkty, które łatwo umykają w codziennym bilansie. Nie oznacza to jednak, że musisz liczyć każdą kalorię. Jeśli masz nadwagę lub chorujesz na otyłość, aplikację warto traktować jako jedno z narzędzi do obserwowania nawyków – nie jako test silnej woli ani samodzielny plan leczenia.
Przeczytaj artykuł
Odchudzanie i leczenie otyłości często potocznie traktowane są równoważnie, mogą obejmować podobne działania, na przykład zmianę sposobu żywienia czy zwiększenie aktywności fizycznej. Nie oznaczają jednak tego samego. Najważniejsze różnice dotyczą celu, czasu trwania, diagnostyki i roli specjalistów. Sprawdź, dlaczego redukcja masy ciała może być częścią terapii, ale nie jest z nią tożsama.
Przeczytaj artykuł
Znasz to uczucie: obiecujesz sobie, że dziś nie będziesz jeść słodyczy, a mimo to po kilku godzinach ręka sama sięga po batonika, ciastko albo czekoladę. Wiele osób tłumaczy to brakiem silnej woli, jednak nauka pokazuje, że sprawa jest znacznie bardziej złożona. Za ochotą na cukier stoją konkretne mechanizmy w mózgu, wahania hormonów, sposób odżywiania, a nawet stres i sen. Sprawdź, dlaczego organizm tak uporczywie domaga się słodkiego smaku i co można z tym zrobić!
Przeczytaj artykuł
Leczenie otyłości to proces, w którym farmakoterapia może być jednym z elementów – ale nigdy jedynym. Nowoczesne leki wpływają na mechanizmy regulujące apetyt i sytość, co dla wielu pacjentów jest realnym wsparciem. Jednocześnie ich zastosowanie wymaga kwalifikacji medycznej, omówienia potencjalnych działań niepożądanych i ustalenia długofalowego planu postępowania. Wszystko to zaczyna się od rozmowy z lekarzem. Sprawdź, jak przygotować się do konsultacji i jakie pytania warto zadać!
Przeczytaj artykuł
Zdrowe nawyki często kojarzą się z dużymi zmianami: restrykcyjną dietą, intensywnymi treningami i całkowitą reorganizacją życia. W praktyce skuteczniejsze bywa inne podejście – spokojne, stopniowe i dopasowane do możliwości. Dla osoby z nadwagą lub chorującej na otyłość nawet niewielka, ale regularnie powtarzana zmiana może być ważnym elementem dbania o zdrowie i wsparciem kompleksowego leczenia.
Przeczytaj artykuł
Po ukończeniu 35. roku życia organizm zaczyna subtelnie zmieniać swoją strategię zarządzania energią. Wolniejszy metabolizm spoczynkowy w połączeniu ze zmianami hormonalnymi sprawiają, że odchudzanie wymaga nieco innego podejścia niż jeszcze dekadę wcześniej. To jednak nie czas na drastyczne głodówki, lecz na wsparcie procesów metabolicznych. Dowiedz się, jak poprzez dietę i odpowiednio zaplanowany ruch współpracować z biologią swojego ciała, by zwiększyć szanse na trwałe efekty.
Przeczytaj artykuł
Moment, w którym waga staje w miejscu może być bardzo frustrujący. Bo przecież utrzymujesz deficyt kaloryczny na optymalnym poziomie, regularnie się ruszasz, przestrzegasz zaleceń lekarza, a kilogramów nie ubywa. Stagnacja wagi – bo o tym zjawisku mowa – może mieć różne przyczyny. Co ciekawe, często jest to sygnał, że w organizmie zachodzą procesy, których zwykła waga łazienkowa nie jest w stanie zarejestrować. Dowiedz się, jakie mogą być przyczyny i co warto sprawdzić, aby uniknąć niepotrzebnych zmartwień.
Przeczytaj artykuł
Redukcja masy ciała w otyłości nie musi oznaczać gwałtownych zmian w stylu życia, aby przyniosła realne korzyści zdrowotne. Badania pokazują, że zmniejszenie nadmiernej masy ciała o ok. 5% może poprawić istotne parametry metaboliczne, takie jak poziom glukozy we krwi, ciśnienie tętnicze czy profil lipidowy. [1] Dlatego nawet kilka kilogramów mniej na wadze to ważny krok w kierunku zdrowia. Na czym polegają mechanizmy utraty masy ciała i jak ułożyć realistyczny plan bez zbędnej presji? Podpowiadamy!
Przeczytaj artykuł
Jednego dnia widzisz spadek, a kolejnego wzrost wagi i zastanawiasz się, co właściwie dzieje się z Twoim ciałem? Takie niewielkie zmiany z dnia na dzień rzadko oznaczają przyrost lub utratę tkanki tłuszczowej, a znacznie częściej mogą wskazywać na naturalne wahania związane m.in. z gospodarką wodną organizmu. Na masę ciała krótkoterminowo wpływają takie czynniki jak spożycie soli, wysoki poziom stresu czy jakość snu. Dowiedz się więcej na temat tych mechanizmów, aby spojrzeć na wynik pomiaru z większym spokojem i interpretować go w bardziej świadomy sposób.
Przeczytaj artykuł
Gdy rozpoczynasz odchudzanie, łatwo wpaść w pułapkę eliminowania określonych produktów, oczekiwania natychmiastowych efektów czy obsesyjnego liczenia kalorii. Tymczasem trwała redukcja masy ciała opiera się na prostych zasadach: regularności, odpowiednich porcjach i składnikach, które naprawdę sycą. Dowiedz się, jak komponować swój talerz i w jaki sposób planować posiłki, żeby schudnąć, a potem utrzymać efekty!
Przeczytaj artykuł
Wakacyjny wyjazd często kojarzy się z dylematem: albo trzymam ścisłą dietę, albo jem wszystko, na co mam ochotę. Jednak kluczem do sukcesu jest porzucenie zero-jedynkowego podejścia „wszystko albo nic” i znalezienie złotego środka. Urlop to czas na odkrywanie nowych smaków i regenerację, a fakt, że nie musisz liczyć każdej kalorii nie oznacza od razu rezygnacji ze zdrowego jedzenia! Sprawdź, jak podejmować świadome decyzje przy hotelowym bufecie i w lokalnych restauracjach, by wrócić z wypoczynku z naładowanymi bateriami, ale bez poczucia winy.
Przeczytaj artykuł
Czy można schudnąć, spędzając 40 godzin tygodniowo przy biurku? Wszystko zależy od podejścia i drobnych, codziennych nawyków. Praca siedząca wcale nie musi być niekorzystna dla Twojej sylwetki – wystarczy, że zaczniesz postrzegać każdą przerwę na kawę czy rozmowę telefoniczną jako okazję do spalenia dodatkowych kalorii. Sprawdź, jakie nawyki ruchowe robią największą różnicę i jak sprytnie wpleść aktywność w swój biurowy grafik, by waga spadła.
Przeczytaj artykuł
Czy wystarczy pójść na siłownię kilka razy w tygodniu, żeby schudnąć? Wiele osób wierzy, że aktywność fizyczna to sposób na szybką utratę nadmiaru kilogramów. Rzeczywistość okazuje się jednak bardziej złożona. Choć sport odgrywa ważną rolę w zdrowym stylu życia, warto znać jego realny wpływ na spalanie kalorii i redukcję masy ciała. Poznaj naukowe fakty i popularne mity dotyczące odchudzania poprzez ruch!
Przeczytaj artykuł
Pilnujesz deficytu kalorycznego, a waga pokazuje więcej? To frustrujący moment, w którym łatwo oskarżać się o brak dyscypliny. Często jednak przeszkoda nie leży w Twoim menu, ale wewnątrz organizmu. Dowiedz się, jak hormony, przyjmowane leki oraz jakość snu mogą wpływać na Twój metabolizm i dlaczego warto skonsultować te tematy z lekarzem, zamiast sięgać po kolejne restrykcje.
Przeczytaj artykuł
Jak wskazują najnowsze dane, w Polsce na otyłość choruje ok. 9 mln osób, ale tylko 1% kompleksowo leczy tę chorobę. [1] To pokazuje, jak duża jest luka między skalą problemu a rzeczywistym podejmowaniem terapii – może ona wynikać m.in. z poczucia wstydu, społecznej stygmatyzacji, błędnego postrzegania otyłości jako „kwestii silnej woli” albo… z braku wiedzy, od czego zacząć. Sprawdź, jak może wyglądać diagnostyka i leczenie otyłości u specjalisty.
Przeczytaj artykuł
Wiele kobiet po czterdziestce zauważa, że ich ciało zaczyna zachowywać się inaczej niż wcześniej. Waga rośnie mimo że sposób odżywiania nie uległ większym zmianom. Tłuszcz zaczyna odkładać się w okolicy brzucha, a utrzymanie dotychczasowej masy ciała staje się coraz trudniejsze. Często można wtedy usłyszeć, że „to normalne w tym wieku”. W rzeczywistości jednak nie jest to kwestia wieku samego w sobie, lecz zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety w okresie perimenopauzy i menopauzy. Zrozumienie tych procesów pozwala spojrzeć na przybieranie na wadze nie jak na osobistą porażkę, lecz jako na fizjologiczny etap życia wymagający zmiany strategii dbania o zdrowie.
Przeczytaj artykuł
W niektórych przypadkach redukcja masy ciała może być utrudniona, nawet jeśli przestrzegasz diety i dbasz o aktywność fizyczną. Jednym z powodów może być leptynooporność – stan, w którym organizm przestaje właściwie reagować na sygnały wysyłane przez leptynę, czyli hormon odpowiedzialny za długoterminową kontrolę apetytu i metabolizmu. Sprawdź, czym dokładnie jest to zaburzenie, jak powstaje, dlaczego utrudnia leczenie otyłości i jakie są obecnie znane strategie, które mogą pomóc ją przezwyciężyć.
Przeczytaj artykuł
Otyłość sarkopeniczna to początkowo niezauważalnie postępująca choroba, w której nadmiar tkanki tłuszczowej współistnieje z niedoborem masy i siły mięśni. Skutkuje gorszą sprawnością, większym ryzykiem upadków, a także problemami metabolicznymi. Ukierunkowany ruch oporowy (siłowy), odpowiednie żywienie i właściwe monitorowanie postępów mogą pomóc odzyskać siłę i poprawić zdrowie. Dowiedz się, kogo może dotyczyć ta choroba, jak ją rozpoznać i w jaki sposób można ją leczyć.
Przeczytaj artykuł
Nadmierna masa ciała to nie tylko kwestia ogólnej kondycji zdrowotnej, ale również płodności. Tkanka tłuszczowa jest aktywnym narządem – oddziałuje na układ hormonalny, co bezpośrednio wpływa na regularność miesiączkowania, owulację, a u mężczyzn na produkcję plemników. Jaki jest mechanizm tych zależności? W jaki sposób poprawa metabolizmu przekłada się na zwiększenie szans na upragnione rodzicielstwo? Dowiedz się więcej!
Przeczytaj artykuł
Czy to możliwe, że o masie ciała decyduje nie tylko to, co jesz i jak dużo się ruszasz, ale także to… jak śpisz? Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że sen to aktywny proces, który wpływa na metabolizm, hormony regulujące apetyt i sposób, w jaki organizm gospodaruje energią. Co się dzieje, gdy śpisz za krótko lub Twój sen jest przerywany? Badania pokazują, że zaburzenia w tym zakresie mogą zwiększać odczuwanie głodu, nasilać stres, a nawet sprzyjać kompensacyjnemu jedzeniu w ciągu dnia. Sprawdź, dlaczego poprawa jakości snu może być niezbędnym elementem terapii otyłości!
Przeczytaj artykuł
Czy rozpoczęcie aktywności fizycznej naprawdę wymaga karnetu na siłownię i specjalistycznego sprzętu? Okazuje się, że nie! Treningi możesz robić we własnym pokoju, jeśli tylko masz odrobinę miejsca i wygodne ubranie. Ćwiczenia bez sprzętu są w stanie poprawić wydolność, wzmocnić mięśnie, wspierać kontrolę masy ciała i zdrowie metaboliczne. A do tego są bezpieczne dla stawów, co ma ogromne znaczenie dla osób chorujących na otyłość. Sprawdź, od czego zacząć i jak ćwiczyć w domu skutecznie, bez presji i kosztów!
Przeczytaj artykuł
Czy zdarzyło Ci się odruchowo sięgać po przekąski, jeść w pośpiechu lub stracić kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia, gdy oglądasz ulubiony serial? Mindful eating może być sposobem na przerwanie tego cyklu. To metoda, która uczy, jak wsłuchać się w sygnały swojego ciała, reagować na prawdziwy głód, zatrzymać się i poczuć smak potraw. Dla osób z chorobą otyłościową to nie tylko teoria – to może okazać się realnym wsparciem w budowaniu zdrowszych nawyków żywieniowych i trwałej zmiany stylu życia.
Przeczytaj artykuł
Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który wiąże się ze stopniowym spadkiem poziomu hormonów płciowych – estrogenu i progesteronu. Zmiany te wpływają nie tylko na samopoczucie, lecz także na metabolizm oraz sposób, w jaki odkłada się tkanka tłuszczowa. Według danych przedstawionych przez Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) ok. 70% kobiet w wieku okołomenopauzalnym ma nadmierną masę ciała [1] i nie zawsze wynika to wyłącznie z niezbilansowanej diety czy braku aktywności fizycznej. Sprawdź, co dzieje się w ciele podczas menopauzy i czy ryzyko zachorowania na otyłość w tym okresie rzeczywiście wzrasta.
Przeczytaj artykuł
Otyłość dotyczy co piątej osoby dorosłej w Polsce. Przyczyny tej przewlekłej choroby – która nie ustępuje samoistnie i ma tendencję do nawrotów – to kombinacja wielu czynników, również genetycznych. Naukowcy już od dawna badają ten temat i przekonują, że ryzyko powstawania nadmiernej tkanki tłuszczowej może być związane z mutacjami i polimorfizmami określonych genów, m.in. FTO. Predyspozycje genetyczne mogą zwiększać prawdopodobieństwo rozwoju choroby, ale nie determinują jej w 100%. Sprawdź, jak genotyp może wpływać na masę ciała i czym jest „gen otyłości”, o którym często można przeczytać w mediach.
Przeczytaj artykuł
Otyłość to choroba przewlekła z tendencją do nawrotów, która może prowadzić do poważnych powikłań w postaci chorób serca, nerek czy cukrzycy typu 2. Badania naukowe pokazują, że nawet niewielka redukcja masy ciała może poprawić stan zdrowia osób z otyłością. Przyjmuje się, że korzyści zdrowotne zaczynają być widoczne już po zredukowaniu początkowej masy ciała o 5%. Sprawdź, które funkcje organizmu mogą ulegać poprawie i dowiedz się, jak kompleksowe leczenie otyłości – uwzględniające indywidualną sytuację danej osoby – może wpłynąć na komfort codziennego życia.
Przeczytaj artykuł
Leczenie otyłości III stopnia, zwanej również otyłością olbrzymią, wymaga kompleksowego i zindywidualizowanego planu działania. W części przypadków sama zmiana nawyków żywieniowych, zwiększenie aktywności fizycznej czy połączona z nimi farmakoterapia może okazać się niewystarczająca. Wskaźnik BMI na poziomie 40 kg/m² i więcej, a także istniejące powikłania zdrowotne przy nawet niższym BMI stanowią wskazanie do rozważenia wykonania operacji bariatrycznej. Chirurgia bariatryczna to nie tylko zmniejszenie objętości żołądka – w tym artykule omówimy również inne rodzaje zabiegów i odpowiemy na najczęściej zadawane pytania na temat tej metody leczenia choroby otyłościowej.
Przeczytaj artykuł
Jelita to nie tylko element układu pokarmowego – to także „dom" dla bilionów mikroorganizmów, które wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Mikrobiota jelitowa, czyli zbiorowisko bakterii, wirusów i grzybów, uczestniczy nie tylko w trawieniu, ale także reguluje odporność, produkcję niektórych witamin i masę ciała. Współczesne badania sugerują, że zaburzenia w równowadze mikrobioty mogą sprzyjać rozwojowi otyłości i chorób metabolicznych. Sprawdź, w jaki sposób bakterie jelitowe mogą wpływać na zwiększenie lub redukcję masy ciała!
Przeczytaj artykuł
Chrapanie to kłopotliwa przypadłość, która może być sygnałem poważnego zaburzenia – obturacyjnego bezdechu sennego (OBS). Ta choroba – dotycząca ok. 11% mężczyzn i 3% kobiet – charakteryzuje się wielokrotnymi przerwami w oddychaniu, co może prowadzić do niedotlenienia organizmu, niewydolności serca czy zaburzeń metabolicznych. Jednym z głównych czynników ryzyka jej wystąpienia jest otyłość, która może pogłębiać skutki OBS. Natomiast problemy ze snem mogą sprzyjać przyrostowi masy ciała. Sprawdź, dlaczego te dwie choroby często ze sobą współistnieją.
Przeczytaj artykuł
Otyłość to choroba przewlekła, na którą choruje co piąta osoba w Polsce – w tym kobiety na różnych etapach swojego życia. I chociaż chorobie otyłościowej towarzyszy określony zestaw objawów i powikłań, może ona przebiegać nieco inaczej u pacjentek niż u pacjentów. Wpływ na przebieg choroby mogą mieć nie tylko sfery: biologiczna, psychologiczna i hormonalna – które kształtują się inaczej dla każdej płci, lecz także sfera społeczna i środowiskowa. Sprawdź, jaka jest specyfika otyłości u kobiet, jakie mogą wiązać się z nią wyzwania i dlaczego ten temat wymaga holistycznego podejścia.
Przeczytaj artykuł
Tkanka tłuszczowa – mimo negatywnych konotacji – jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie tylko magazynuje energię, lecz także chroni narządy wewnętrzne, reguluje temperaturę ciała i odgrywa ważną rolę w gospodarce hormonalnej. Jej ilość powinna jednak mieścić się w określonych granicach, które różnią się w zależności od płci, wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej może być równie niebezpieczny, jak jej nadmiar – dlatego najważniejsze jest dążenie do równowagi w składzie ciała. Sprawdź, jakie są normy i co warto wiedzieć na ten temat.
Przeczytaj artykuł
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to zaburzenie hormonalne, które może dotyczyć ok. 20% kobiet w wieku 15–44 lat. Dane statystyczne pokazują również, że ponad połowa pacjentek z tą chorobą ma nadmierną masę ciała. Sprawdź, w jaki sposób PCOS może wpływać na masę ciała i jaka może być zależność między tą chorobą a otyłością.
Przeczytaj artykuł
W krajach rozwiniętych rośnie liczba osób z insulinoopornością, czyli zmniejszoną wrażliwością na insulinę oraz zwiększonym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2 i powikłań takich jak zawał serca, udar mózgu czy miażdżyca naczyń obwodowych. Przyczyną tego stanu może być m.in. nadmierna masa ciała. Badania wykazują, że tkanka tłuszczowa gromadząca się w okolicach brzucha to niezależny czynnik oporności tkanek na insulinę. Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat!
Przeczytaj artykuł
„Brzuch tarczycowy” to potoczne – a przy tym medycznie niepoprawne – określenie otyłości brzusznej, w której nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzi się w okolicach brzucha (otyłość brzuszna). Jednak choroba otyłościowa, na którą choruje co piąty dorosły Polak, może mieć podłoże hormonalne związane z nieprawidłową pracą gruczołu tarczowego. Jak hormony tarczycy mogą wpływać na masę ciała i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie? Sprawdź!
Przeczytaj artykuł
„Brzuch kortyzolowy” to popularne określenie, które często pojawia się w kontekście stresu, odchudzania i trudności z redukcją tkanki tłuszczowej z okolic pasa. Na samym początku warto jednak podkreślić, że nie jest to termin medyczny. Zwykle chodzi o otyłość brzuszną, czyli nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w centralnej części ciała. Kortyzol – nazywany hormonem stresu – może wpływać na apetyt, sen i codzienne wybory żywieniowe, ale rzadko jest jedyną przyczyną wzrostu masy ciała. Sprawdź, czym naprawdę jest „brzuch kortyzolowy”, kiedy warto zmierzyć obwód pasa i co możesz zrobić, jeśli niepokoi Cię waga lub wygląd sylwetki.
Przeczytaj artykuł
W Polsce na otyłość choruje ok. 21% osób dorosłych, a prognozy wskazują, że odsetek ten może wzrosnąć w ciągu najbliższej dekady, dlatego tak ważne jest rozpoznanie choroby otyłościowej na jej wczesnych etapach. Pomaga w tym nie tylko wskaźnik BMI (ang. Body Mass Index), lecz także obwód pasa, często nazywany obwodem talii, choć pojęcia te nie są tożsame i odnoszą się do nieco innych miejsc pomiaru – który jest ważnym kryterium diagnostycznym. Sprawdź, jak prawidłowo się mierzyć i jaki wynik należy uznać za niepokojący u kobiet i mężczyzn.
Przeczytaj artykuł
Miażdżyca – czyli przewlekła choroba tętnic – niesie ze sobą ryzyko wystąpienia poważnych powikłań, takich jak udar mózgu czy zawał serca. Jednym z czynników ryzyka tego schorzenia jest otyłość, która może powodować wzrost poziomu tzw. złego cholesterolu LDL, czyli głównego budulca blaszek miażdżycowych. Poznaj fakty i mity związane z chorobą otyłościową i jej związku z występowaniem miażdżycy. Pamiętaj, że otyłość to choroba przewlekła, którą można i należy kompleksowo leczyć.
Przeczytaj artykuł
Szacuje się, że w Polsce na otyłość choruje ok. 20% dorosłych osób. Nie u wszystkich wygląda ona jednak tak samo – u jednych tkanka tłuszczowa gromadzi się głównie w okolicach brzucha, a u innych na udach i pośladkach. Ten drugi przypadek to otyłość gynoidalna, która występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Dowiedz się, jak wygląda diagnoza i na czym polega leczenie tego typu choroby.
Przeczytaj artykuł
Dane epidemiologiczne wskazują, że częstość występowania migotania przedsionków u dorosłych wynosi ok. 2–4%. Natomiast ryzyko pojawienia się tego schorzenia u osoby w wieku 55 lat szacowane jest na ok. 37%. Jednym z czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo występowania tej choroby i jednocześnie mogą utrudniać jej leczenie, jest otyłość. Dowiedz się, dlaczego i w jaki sposób nadmierna masa ciała może wpływać na rytm serca.
Przeczytaj artykuł
Osoby chorujące na otyłość mogą mieć zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi. Dzieje się tak m.in. dlatego, że tkanka tłuszczowa – szczególnie ta zgromadzona w okolicy brzucha – produkuje substancje, które wpływają na metabolizm lipidów. W efekcie zwiększa się poziom frakcji LDL (tzw. złego cholesterolu), a zmniejsza się stężenie HDL (tzw. dobrego cholesterolu). Dowiedz się, jaki jest związek między otyłością a zaburzeniami lipidowymi i co to oznacza dla zdrowia. Otyłość to choroba przewlekła, którą można kompleksowo leczyć. Leczenie otyłości może też wpływać na poprawę twojego ogólnego stanu zdrowia. Porozmawiaj z lekarzem o otyłości.
Przeczytaj artykuł
Otyłość to choroba, z którą mierzy się około 27,5% dorosłych Polek i Polaków – tak wynika z danych WHO z 2022 roku. W praktyce oznacza to, że co czwarty pacjent trafiający do gabinetu lekarza zmaga się z otyłością. Współczesna medycyna oferuje jednak wiele sposobów kontrolowania masy ciała. Poznaj 4 naukowo sprawdzone metody leczenia otyłości, na podstawie których wraz z lekarzem możesz stworzyć plan kompleksowej terapii tej choroby, dostosowany do Twoich potrzeb.
Przeczytaj artykuł
Choroba otyłościowa dotyka zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci i młodzież. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia w 2021 roku liczba osób chorujących na otyłość przekroczyła miliard i stale rośnie. Nadmierna masa ciała może zwiększać ryzyko wystąpienia szeregu schorzeń stanowiących realne zagrożenie dla zdrowia i życia. Jakie choroby mogą towarzyszyć otyłości? Przeczytaj!
Przeczytaj artykuł
Do 2035 roku liczba osób zmagających się z otyłością może wynieść nawet 1,9 miliarda, a otyłość wśród dzieci wzrośnie o 100%. Czy zatem otyłość to jednostka chorobowa, którą należy leczyć? Jakie są jej przyczyny i skutki? Jak można zapobiegać rozwojowi choroby otyłościowej?
Przeczytaj artykuł
Nadwaga i otyłość stają się coraz większym problemem wśród dzieci i młodzieży. Wzrost liczby osób z nadmierną masą ciała w tej grupie wiekowej jest niepokojący i wiąże się z wieloma konsekwencjami zdrowotnymi. Duże znaczenie ma skupienie się na zapobieganiu nadwadze i otyłości u najmłodszych oraz na odpowiednim leczeniu, jeśli schorzenie już wystąpi. W tym artykule omówimy najważniejsze informacje dotyczące nadwagi i otyłości u dzieci i młodzieży, w tym przyczyny, metody diagnozowania oraz leczenia.
Przeczytaj artykuł
Z otyłością mierzy się coraz większa liczba osób na całym świecie. To schorzenie wpływa nie tylko na fizyczną kondycję, lecz także na samopoczucie i jakość życia. Zrozumienie różnych rodzajów otyłości jest bardzo ważne dla skutecznej diagnozy i leczenia tej choroby. Poznaj różne typy otyłości oraz metody ich rozpoznawania.
Przeczytaj artykuł
Nadwaga i otyłość dotykają coraz większej liczby dzieci i młodzieży na całym świecie. W Polsce sytuacja nie jest lepsza, a dane statystyczne są alarmujące. Wielu rodziców i opiekunów zastanawia się, dlaczego ich dzieci mierzą się z tą chorobą i jak jej zapobiec. W tym artykule przedstawimy przyczyny otyłości u dzieci i młodzieży oraz metody leczenia i zapobiegania temu schorzeniu.
Przeczytaj artykuł
Otyłość to powszechny problem zdrowotny, który dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie. Jest stanem, w którym organizm gromadzi nadmierną ilość tkanki tłuszczowej, co może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Dowiedz się, jakie choroby są związane z otyłością i jak można im zapobiec.
Przeczytaj artykuł
Siatki centylowe są niezwykle przydatnym narzędziem w ocenie rozwoju fizycznego i stanu odżywienia dziecka. Dzięki nim rodzice i lekarze mogą monitorować postępy rozwojowe, wykrywać ewentualne zaburzenia wzrostu, nadwagę lub otyłość. Przyjrzyj się bliżej siatkom centylowym i dowiedz się, jak je odczytywać oraz jakie są normy dla dzieci.
Przeczytaj artykuł
Otyłość wtórna, inaczej mówiąc – złożona, to stan, w którym nadmierna masa ciała jest konsekwencją chorób towarzyszących lub ich leczenia. Oznacza to, że choroba otyłościowa może być spowodowana różnymi czynnikami, takimi jak schorzenia endokrynologiczne lub stosowane leki. W przeciwieństwie do otyłości pierwotnej, tzw. prostej, która zwykle wynika z genetycznych predyspozycji i dodatniego bilansu energetycznego, otyłość wtórna jest głównie skutkiem procesów chorobowych.
Przeczytaj artykuł
Otyłość i nadwaga to powszechne problemy zdrowotne, które dotyczą coraz większej liczby osób na całym świecie. Mogą wynikać z czynników genetycznych, środowiskowych, hormonalnych, psychologicznych, a także mogą być związane z niewłaściwymi nawykami żywieniowymi lub niewystarczającą aktywnością fizyczną. Jednak istnieją skuteczne metody i strategie, które mogą pomóc w zapobieganiu otyłości. Z tego artykułu dowiesz się, jak można zapobiegać wystąpieniu tej choroby i jak prowadzić zdrowszy styl życia.
Przeczytaj artykuł
Otyłość jest złożoną i przewlekłą chorobą, która stanowi poważne wyzwanie dla osób, które z nią żyją. Ze względu na skomplikowaną naturę zagadnienia wiele osób uważa, że kontrola masy ciała jest wyzwaniem i zauważa w trakcie życia, że ich masa ciała zmienia się lub doświadcza tak zwanego „efektu jojo”. Celem tego artykułu jest omówienie różnych etapów utraty masy ciała oraz ich bezpośredniego wpływu na zdrowie serca.
Przeczytaj artykuł
Co 40 sekund ktoś doświadcza zawału serca lub udaru mózgu. Te incydenty, powszechnie nazywane zdarzeniami sercowo-naczyniowymi, są obecnie główną przyczyną zgonów na świecie. Dobra wiadomość jest taka, że czterem na pięć zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych można zapobiec, a masa ciała jest ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowie serca.
Przeczytaj artykuł
Związek między chorobą otyłościową a nadciśnieniem tętniczym (wysokie ciśnienie krwi) jest ogólnie znanym i przebadanym zjawiskiem medycznym [1,2] ale dlaczego te choroby często rozwijają się obok siebie? W jaki sposób wiedza o relacji między otyłością a nadciśnieniem może pomóc zarządzać ryzykiem poważnych konsekwencji zdrowotnych?
Przeczytaj artykuł
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, że nadwaga i otyłość są związane z nieprawidłowym, nadmiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej. Mogą one prowadzić do groźnych chorób, dlatego tak ważne jest znalezienie przyczyny i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Sprawdź, kiedy kończy się nadwaga, a zaczyna otyłość!
Przeczytaj artykuł
Tzw. otyłość olbrzymia to stan, w którym mierząca się z nią osoba ma znacznie przekraczającą normy wartość wskaźnika masy ciała (BMI). Stanowi poważne schorzenie, które może prowadzić do licznych konsekwencji zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się głównym przyczynom otyłości III stopnia, jej skutkom oraz możliwościom leczenia i poprawy zdrowia.
Przeczytaj artykuł
Otyłość jest zaliczana do chorób cywilizacyjnych. Dotyczy nie tylko dorosłych, lecz także dzieci i młodzieży. Definiuje się ją jako nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Należy przy tym zaznaczyć, że nie jest to problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Sprawdź, jakie są stopnie otyłości i jak się ją leczy!
Przeczytaj artykuł
Z najnowszych badań wynika, że w Polsce wzrasta liczba dzieci z nadwagą i otyłością. Nadmierna masa ciała w młodym wieku przyczynia się do problemów zdrowotnych w dorosłości. Wysoko przetworzona żywność, brak ruchu, czynniki genetyczne i stres nasilają to zjawisko. Sprawdź, jak pomóc dziecku osiągnąć prawidłową masę ciała!
Przeczytaj artykuł
Pragniesz zrzucić nadprogramowe kilogramy? Chcesz lepiej poznać i zrozumieć swój organizm? W osiągnięciu tych celów pomoże Ci analiza składu ciała. Sprawdź, na czym dokładnie polega wspomniana procedura i kiedy warto z niej skorzystać.
Przeczytaj artykuł
Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha może świadczyć o otyłości brzusznej. Jej wczesne rozpoznanie i leczenie ma ogromne znaczenie dla zdrowia – otyłość trzewna znacznie zwiększa bowiem ryzyko wielu chorób, m.in. sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2. Jakie mogą być przyczyny otyłości brzusznej? Na czym polega jej rozpoznanie i leczenie?
Przeczytaj artykuł
Otyłość w Polsce, jak również na świecie, uznawana jest za poważną chorobę cywilizacyjną. Obecnie dotyka już niemal 8 milionów Polaków.
Przeczytaj artykuł
Szacuje się, że w Polsce na otyłość choruje ok. 20% osób dorosłych, co w praktyce oznacza, że z tym schorzeniem mierzy się co piąty Polak. Wiele osób unika wizyty u lekarza z powodu stresu i obaw przed krytyką, co zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych konsekwencji dla zdrowia i życia. Trudności w samodzielnej redukcji masy ciała nie powinny być powodem do wstydu, lecz okazją, aby odwiedzić gabinet lekarski i zadać kilka ważnych pytań. Sprawdź, o co warto zapytać lekarza!
Przeczytaj artykuł
