Dlaczego szybka redukcja masy ciała nie jest rozwiązaniem choroby otyłościowej?

Czy szybka redukcja masy ciała jest bezpieczna i zdrowa dla organizmu? To pytanie nurtuje wiele osób, które pragną zredu...

Otyłość a ciąża – o czym należy pamiętać?

Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu każdej kobiety. Istnieje jednak pewien czynnik, który często wpływa na jej przebie...

Czy z otyłości się wyrasta?

Otyłość to coraz powszechniejsze schorzenie, dotykające zarówno dorosłych, jak i najmłodszych. Czy dzieci z otyłością mo...

Czy otyłość jest spowodowana nadmierną podażą energii?

Otyłość to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych, z jakimi obecnie mierzy się społeczeństwo. Może być spowodowana...

Czy otyłość jest dziedziczna?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje otyłość jako nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Należ...

Jaki wpływ na organizm człowieka ma aktywność fizyczna?

Ciało człowieka zostało stworzone do ruchu, a nie do długotrwałego siedzenia. Regularna aktywność fizyczna pozwala utrzy...

Przetrenowanie – dlaczego należy uważać na intensywność ćwiczeń?

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla zdrowia i dobrej kondycji, jednak zbyt intensywny trening, bez odpowiedni...

Poznaj najczęstsze choroby cywilizacyjne

Ostatnie badania wykazują, że wiele przedwczesnych zgonów jest spowodowanych chorobami cywilizacyjnymi. Ich rozwój związ...

Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej – porady

Słyszałeś o piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, ale zastanawiasz się, jak ona wygląda? Przedstawia graf...

Zalety treningu rowerowego dla osób z nadwagą

Trening rowerowy nie musi wiązać się z pokonaniem ogromnej liczby kilometrów, aby wsparł redukcję nadmiernej masy ciała ...