Jak osoba chora na otyłość może sobie radzić z hejtem? Osoby chorujące na otyłość bardzo często spotykają się z brakiem zrozumienia, a wręcz hejtem. Przyczynia się to do ich d... Czytaj więcej
Zapraszamy na drugi sezon podcastów Adrianny Sobol „Zdrowie zaczyna się w głowie” Drugi sezon podcastów edukacyjnych powstał w ramach kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” i projektu „Zdrowie z... Czytaj więcej
Poznaj główne zalety regularnej aktywności fizycznej Aktywność fizyczna to obok zrównoważonej diety, higienicznego snu i ograniczenia narażenia na stres kluczowy element p... Czytaj więcej
Jak pokonać objadanie się? Zaspokajanie głodu nie jest jedynym powodem sięgania po jedzenie. Są osoby, które jedzą, kiedy czują się smutne, samotne... Czytaj więcej
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe? Poznaj praktyczne wskazówki powinna rozpocząć się od dokładnej analizy dotychczasowego sposobu odżywiania. Poznaj praktyczne wskazówki pomocne we wp... Czytaj więcej
Co zrobić, żeby nie podjadać? Radzenie sobie z chwilami słabości Chwile słabości i potknięcia są normalnym elementem zmieniania stylu życia oraz wprowadzania nowych nawyków zdrowotnych.... Czytaj więcej
Plan żywieniowy – co to jest? Kto i w jaki sposób opracowuje plan żywienia? Indywidualny plan żywieniowy i przygotowane na jego podstawie jadłospisy stanowią rozwiązanie dla osób, które pragną kie... Czytaj więcej
4. edycja kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości W ramach 4. edycji kampanii przygotowaliśmy wystawę zdjęć jej nowych ambasadorów, w której udział wzięli: Aneta Zając, R... Czytaj więcej
Sonda uliczna Pauliny Mikuły na temat choroby otyłościowej Jak mówić o chorobie otyłościowej, by wspierać, a nie wykluczać? Paulina Mikuła od 10 lat analizuje kwestie związane z j... Czytaj więcej
