Aktualności

Otyłość a zaburzenia seksualne – jak nadprogramowe kilogramy wpływają na poziom libido i płodność?

Otyłość a zaburzenia seksualne – jak nadprogramowe kilogramy wpływają na poziom libido i płodność?

Prawie 80% mężczyzn, którzy skarżą się na problemy z erekcją, ma problem z otyłością lub nadwagą. Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej powoduje nie tylko spadek libido, ale również zaburzenia w gospodarce hormonów powodujące upośledzenie płodności. Otyłość, która zwiększa ryzyko wystąpienia ponad 200 różnych chorób, powoduje różnego rodzaju zaburzenia seksualne. Sprawdź, jakie to problemy i jak sobie z nimi radzić.

Przeczytaj artykuł
Źródła białka i jego rola w organizmie

Źródła białka i jego rola w organizmie

Białko jest jednym z podstawowych składników odżywczych dla ludzkiego organizmu. Pełni ono istotną funkcję w wielu kluczowych procesach – od budowy i regeneracji tkanek aż po regulację funkcji metabolicznych i odpornościowych. Zrozumienie znaczenia białka oraz poznanie jego różnorodnych źródeł i zapotrzebowania jest bardzo ważne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. 

Przeczytaj artykuł
Diety roślinne w leczeniu otyłości

Diety roślinne w leczeniu otyłości

Diety roślinne na przestrzeni ostatnich lat cieszą się coraz większym zainteresowaniem wśród naszych rodaków. To szeroka grupa modeli żywieniowych opierających się głównie na spożyciu produktów pochodzenia roślinnego. Jednak ich różnorodność pozwala każdemu znaleźć coś odpowiedniego dla siebie.

Przeczytaj artykuł
Jaka jest rola psychologa w leczeniu otyłości?

Jaka jest rola psychologa w leczeniu otyłości?

Otyłość to problem zdrowotny, który wymaga holistycznego podejścia. Chociaż leczenie tej choroby opiera się głównie na zmianie nawyków żywieniowych i zwiększeniu aktywności fizycznej, coraz większą rolę odgrywa również wsparcie psychologiczne. Psycholog stanowi istotny element interdyscyplinarnego zespołu terapeutycznego, pomagającego pacjentom w kompleksowy sposób mierzyć się z chorobą otyłościową.

Przeczytaj artykuł
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?

Wprowadzanie zmian w codziennych nawykach żywieniowych to spore wyzwanie. Trudno bowiem zerwać z utrwalonymi przez lata przyzwyczajeniami. Czy istnieje klucz do skutecznej i trwałej zmiany nawyków? Jak krok po kroku wprowadzać nowe, zdrowe zachowania żywieniowe? Odpowiedź na te pytania znajdziesz w poniższym artykule.

Przeczytaj artykuł
Otyłość to choroba, skontaktuj się ze specjalistą!

Otyłość to choroba, skontaktuj się ze specjalistą!

Do 2035 roku liczba osób zmagających się z otyłością może wynieść nawet 1,9 miliarda, a otyłość wśród dzieci wzrośnie o 100%. Czy zatem otyłość to jednostka chorobowa, którą należy leczyć? Jakie są jej przyczyny i skutki? Jak można zapobiegać rozwojowi choroby otyłościowej?

Przeczytaj artykuł
Poznaj zdrowe zamienniki produktów spożywczych

Poznaj zdrowe zamienniki produktów spożywczych

Zdrowa, zbilansowana dieta to podstawa utrzymania dobrego samopoczucia i kondycji organizmu. Niestety na co dzień wiele osób sięga po przetworzone produkty spożywcze, które są bogate w tłuszcze trans, cukier czy sód. Istnieją jednak sprawdzone zdrowe zamienniki dla tych produktów, które nie tylko dostarczą niezbędnych składników odżywczych, lecz także pomogą w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i wyrównaniu poziomu cukru we krwi*. Poznaj listę popularnych zamienników produktów spożywczych, które warto wprowadzić do codziennej diety.

Przeczytaj artykuł
O czym świadczy wiek metaboliczny?

O czym świadczy wiek metaboliczny?

Wiek metaboliczny to ważny wskaźnik kondycji organizmu, który często różni się od wieku chronologicznego. Niektórzy czują się i wyglądają młodziej, niż wskazywałby na to ich metrykalny wiek, lub wręcz przeciwnie – wydają się starsi. Czym dokładnie jest wiek metaboliczny? Jak go obliczyć i sprawdzić? Czy wysoki wiek metaboliczny to powód do niepokoju?

Przeczytaj artykuł