Otyłość a zdrowie serca -

Większy obwód talii może oznaczać wyższe ryzyko chorób serca. Który z poniższych wymiarów talii uznaje się za wysoki poziom ryzyka według International Diabetes Federation (IDF)?

A. Przynajmniej 94 cm dla mężczyzn i 80 cm dla kobiet

Obwód talii może pomóc w ocenie otyłości brzusznej, tj. rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej, które wiąże się z czynnikami ryzyka związanymi z chorobami serca, takimi jak wysoki poziom cholesterolu i nadciśnienie¹.

B. Przynajmniej 102 cm dla mężczyzn i 84 cm dla kobiet

Obwód talii może pomóc w ocenie czynników ryzyka związanych z chorobami serca, takimi jak nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu. Według International Diabetes Federation (IDF) obwód talii poniżej 94 cm dla mężczyzn i 80 cm dla kobiet ogólnie uważa się za niskie ryzyko. Osoby pochodzenia afro-karaibskiego, południowoazjatyckiego, chińskiego i japońskiego mają zwykle inne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i mięśniowej, co oznacza, że są bardziej narażone na choroby serca nawet przy mniejszym obwodzie talii w porównaniu z Europejczykami¹. Sprawdź stosunek obwodu talii do wzrostu i skorzystaj z naszego kalkulatora WHtR,

C. Przynajmniej 88 cm dla mężczyzn i 78 cm dla kobiet

Obwód talii może pomóc w ocenie czynników ryzyka związanych z chorobami serca, takimi jak nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu. Według International Diabetes Federation (IDF) obwód talii poniżej 94 cm dla mężczyzn i 80 cm dla kobiet ogólnie uważa się za niskie ryzyko. Osoby pochodzenia afro-karaibskiego, południowoazjatyckiego, chińskiego i japońskiego mają zwykle inne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej i mięśniowej, co oznacza, że są bardziej narażone na choroby serca nawet przy mniejszym obwodzie talii w porównaniu z Europejczykami¹. Sprawdź stosunek obwodu talii do wzrostu i skorzystaj z naszego kalkulatora WHtR,

Uwaga: liczby te są niższe u mężczyzn pochodzenia afrokaraibskiego, południowoazjatyckiego, chińskiego i japońskiego

1. McGrath, E. (2019). Measuring your waist [Jak mierzyć swoją talię]. [online] Bhf.org.uk. Dostępny pod adresem: https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/medical/measuring-your-waist.

Dalej

Na które z poniższych czynników wpływa nadmierna masa ciała?

A. Ból stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, która może mieć negatywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne². Może być powiązana z ponad 200 schorzeniami¹, w tym cukrzycą typu 2, chorobami serca i chorobą zwyrodnieniową stawów.

B. Choroby układu krążenia.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, która może mieć negatywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne². Może być powiązana z ponad 200 schorzeniami¹, w tym cukrzycą typu 2, chorobami serca i chorobą zwyrodnieniową stawów.

C. Cukrzyca typu 2.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, która może mieć negatywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne². Może być powiązana z ponad 200 schorzeniami¹, w tym cukrzycą typu 2, chorobami serca i chorobą zwyrodnieniową stawów.

D. Wszystkie z powyższych.

W rzeczywistości otyłość może być powiązana z ponad 200 innymi schorzeniami¹, które mogą mieć negatywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Dobra wiadomość jest taka, że kompleksowe leczenie otyłości może pomóc w zmniejszeniu zarówno fizycznych, jak i psychicznych problemów zdrowotnych związanych z otyłością³.

Systematyczny przegląd i ocena aktualnych dowodów Yuen Obesity Week 2016 Plakat T-P-3166 (v1.0) – Yuen/Rysunek centralny (s. 1)
Rueda-Clausen, F. i in. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Assessment of People Living with Obesity [Kanadyjskie wytyczne dotyczące praktyki klinicznej otyłości u dorosłych: Ocena osób żyjących z otyłością]. Dostępny pod adresem: https://obesitycanada.ca/guidelines/assessment. Ostatni dostęp: lipiec 2024.
IOC Consensus Statement on Obesity Care vs. Weight Loss [Zgodne oświadczenie IOC na temat troski o otyłość w powiązaniu z utratą wagi] (2023) Dostępne pod adresem: https://www.obesityaction.org/wp-content/uploads/IOC-BMI-Statement.pdf

Dalej

Który z poniższych wskaźników masy ciała BMI może zwiększyć podatność na choroby układu krążenia?

A. Poniżej 25

Wskaźnik BMI wynoszący 25 kg/m2 lub więcej plasuje daną osobę w kategorii nadwagi, a wskaźnik BMI wynoszący 30 kg/m2 lub więcej informuje o otyłości¹. Warto jednak wiedzieć, że BMI na poziomie co najmniej 25 kg/m2 naraża daną osobę na wysokie ryzyko rozwoju czynników związanych z chorobami układu krążenia, takich jak nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu. Porozmawiaj z lekarzem, aby ocenić stan zdrowia swojego serca.

B. Co najmniej 25

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest narzędziem wykorzystywanym do oszacowywania ilości tkanki tłuszczowej i wykorzystywany do badań przesiewowych pod kątem otyłości i związanych z nią zagrożeń dla zdrowia¹. Pomiaru dokonuje się poprzez podzielenie masy ciała w kilogramach przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Wskaźnik BMI w przedziale 18,5-24,9 kg/m2 plasuje daną osobę w kategorii prawidłowej masy ciała.¹ Wskaźnik BMI wynoszący co najmniej 25 kg/m2 zalicza daną osobę do kategorii osób z nadwagą¹, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia czynników związanych z chorobami układu krążenia, takich jak nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu.

BMI wynoszące przynajmniej 30 kg/m2 może świadczyć o otyłości. W każdym przypadku podejrzenia u siebie nadwagi lub otyłości, należy skonsultować się z lekarzem.

Yumuk, V., Tsigos, C., Fried, M., Schindler, K., Busetto, L., Micic, D., Toplak, H., & Obesity Management Task Force of the European Association for the Study of Obesity [Zespół ds. Walki z Otyłością Europejskiego Stowarzyszenia ds. Badań nad Otyłością (2015). European Guidelines for Obesity Management in Adults [Europejskie wytyczne dotyczące leczenia otyłości u dorosłych]. Obesity facts [Fakty dotyczące otyłości], 8(6), 402-424. https://doi.org/10.1159/000442721

Dalej

Z jakimi korzyściami wiąże się redukcja masy ciała?

A. Obniżenie glikemii

Według badań kompleksowa terapia może powodować nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale także poprawić m.in. parametry lipidowe, ciśnienie tętnicze krwi czy glikemię, a co za tym idzie, zredukować czynniki ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

B. Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi

Według badań kompleksowa terapia może powodować nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale także poprawić m.in. parametry lipidowe, ciśnienie tętnicze krwi czy glikemię, a co za tym idzie, zredukować czynniki ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

C. Poprawa parametrów lipidowych

Według badań kompleksowa terapia może powodować nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale także poprawić m.in. parametry lipidowe, ciśnienie tętnicze krwi czy glikemię, a co za tym idzie, zredukować czynniki ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.

D. Wszystkie prawidłowe

Redukcja masy ciała może poprawić wiele parametrów zdrowotnych, takich jak np.: obniżenie stężenia glukozy, obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, poprawa parametrów lipidowych, a w konsekwencji obniżyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych w przyszłości. Rozmowa z lekarzem może pomóc w ustaleniu realistycznych celów odchudzania.^1,2,3

Lopez-Jimenez F, Almahmeed W, Bays H, i in. Obesity and cardiovascular disease: mechanistic insights and management strategies. A joint position paper by the World Heart Federation and World Obesity Federation [Otyłość i choroby układu krążenia: mechanizmy i strategie leczenia. Wspólne stanowisko Światowej Federacji Serca i Światowej Federacji Walki z Otyłością]. Eur J Prev Cardiol. 2022;29(17):2218-2237. doi:10.1093/eurjpc/zwac187
Brown JD, Buscemi J, Milsom V, Malcolm R, O’Neil PM. Effects on cardiovascular risk factors of weight losses limited to 5-10 [Wpływ utraty masy ciała ograniczonej do 5-10 na czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego]. Transl Behav Med. 2016;6(3):339-346. doi:10.1007/s13142-015-0353-9
Dutton, G.R. i in (2010) „Weight loss goals of patients in a health maintenance organization [Cele odchudzania u pacjentów w organizacji opieki zdrowotnej]”, Eating Behaviors, 11(2), s. 74-78. doi:10.1016/j.eatbeh.2009.09.007.

Dalej

Życie z otyłością zwiększa ryzyko rozwoju wielu problemów zdrowotnych. Ilu?

A. Co najmniej 10.

Otyłość jest powiązana z ponad 200 powikłaniami¹, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą, nadciśnieniem i wieloma innymi². Porozmawiaj z lekarzem, aby ocenić stan zdrowia swojego serca.

B. Ponad 50.

Otyłość jest powiązana z ponad 200 powikłaniami¹, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą, nadciśnieniem i wieloma innymi². Porozmawiaj z lekarzem, aby ocenić stan zdrowia swojego serca.

C. Ponad 100.

Otyłość jest powiązana z ponad 200 powikłaniami¹, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą, nadciśnieniem i wieloma innymi². Porozmawiaj z lekarzem, aby ocenić stan zdrowia swojego serca.

D. Ponad 200.

Dobrze pamiętasz! Otyłość może narażać ludzi na wysokie ryzyko rozwoju poważnych powikłań, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, wysokiego poziomu cholesterolu, nadciśnienia, choroby zwyrodnieniowej stawów i wielu innych, tym samym wywierając znaczący wpływ na jakość życia².

Systematyczny przegląd i ocena aktualnych dowodów Yuen Obesity Week 2016 Plakat T-P-3166 (v1.0) – Yuen/Rysunek centralny (s. 1)
WHO: Global Atlas on Cardiovascular Disease Prevention and Control [Globalny atlas zapobiegania i kontroli chorób układu krążenia]. 2011. Dostępny pod adresem: https://www.who.int/publications/i/item/9789241564373. Ostatni dostęp: kwiecień 2024

Dalej

Które z poniższych chorób są główną przyczyną zgonów na świecie?

A. Choroby nowotworowe.

W 2021 r. nowotwory spowodowały około 10 milionów zgonów⁴, podczas gdy choroby układu krążenia były odpowiedzialne za około 20,5 miliona zgonów na całym świecie, przez co należy je uznać za główną przyczynę śmierci^.1. Podkreśla to znaczenie metod wczesnego wykrywania i profilaktyki w kontekście zmniejszania czynników ryzyka związanych z chorobami układu krążenia

B. Choroby układu krążenia.

Choroby układu krążenia stanowiły jedną trzecią wszystkich zgonów na świecie w 2021 r., co czyni je główną przyczyną zgonów na świecie^.1,2. Są one również odpowiedzialne za około 38% wszystkich zgonów, którym można zapobiec, co podkreśla znaczenie metod wczesnego wykrywania i profilaktyki³.

World Heart Federation [Światowa Organizacja Serca]. WORLD HEART REPORT 2023 CONFRONTING the WORLD’S NUMBER ONE KILLER [ŚWIATOWY RAPORT SERCOWY ZA ROK 2023 KONFRONTACJA Z ZABÓJCĄ NUMER JEDEN NA ŚWIECIE]. 2023.
World Health Organization [Światowa Organizacja Zdrowia] (2020). The Top 10 Causes of Death [10 najważniejszych przyczyn śmierci]. [online] Światowa Organizacja Zdrowia. Dostępny pod adresem: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO). Arkusz informacyjny na temat chorób układu krążenia. 2021. Dostępny pod adresem: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds). Ostatni dostęp: lipiec 2024
Khatri, M. (2020). How Many People Die of Cancer a Year? [Ile osób rocznie umiera na raka?] [online] WebMD. Dostępny pod adresem: https://www.webmd.com/cancer/how-many-cancer-deaths-per-year.

Dalej

Ile razy przeciętna osoba próbuje schudnąć w ciągu swojego życia?

A. 3.

Według badań przeciętna osoba próbuje schudnąć około 7 razy w ciągu swojego życia¹. Kontrolowanie masy ciała może być wyzwaniem dla wielu osób, ale pomocna może być współpraca z lekarzem i dostosowanie odpowiedniego planu kontroli wagi.

B. 5.

Według badań przeciętna osoba próbuje schudnąć około 7 razy w ciągu swojego życia¹. Kontrolowanie masy ciała może być wyzwaniem dla wielu osób, ale pomocna może być współpraca z lekarzem i dostosowanie odpowiedniego planu kontroli wagi.

C. 7.

Zgadza się! Otyłość jest złożoną, przewlekłą chorobą i wiele osób ma trudności z kontrolowaniem swojej wagi. Rozmowa z lekarzem i przestrzeganie indywidualnego planu kontroli masy ciała może pomóc w jej redukcji i utrzymaniu.

D. 9.

Według badań przeciętna osoba próbuje schudnąć około 7 razy w ciągu swojego życia¹. Kontrolowanie masy ciała może być wyzwaniem dla wielu osób, ale pomocna może być współpraca z lekarzem i dostosowanie odpowiedniego planu kontroli wagi.

Kaplan, L.M., Golden, A., Jinnett, K., Kolotkin, R.L., Kyle, T.K., Look, M., Nadglowski, J., O’Neil, P.M., Parry, T., Tomaszewski, K.J., Stevenin, B., Lilleøre, S.K. i Dhurandhar, N.V. (2017). Perceptions of Barriers to Effective Obesity Care: Results from the National ACTION Study. Obesity [Postrzeganie barier w skutecznej troski o otyłość: Wyniki krajowego badania ACTION. Otyłość]. [online] 26(1), s. 61-69. doi:https://doi.org/10.1002/oby.22054.

Dalej

Trudno jest schudnąć, ale niełatwo również utrzymywać zredukowaną masę ciała. Które z poniższych stwierdzeń ostatniego globalnego badania (1) nad otyłością jest prawdziwe?

A. Tylko 1 na 10 badanych osób potrafiła utrzymać spadek masy ciała o co najmniej 10% przez ponad 1 rok.

Długotrwałe utrzymywanie zredukowanej masy ciała może być wyzwaniem, ale istnieje wiele strategii, które mogą zwiększyć szanse na długotrwałą utratę wagi². Ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, aby zrozumieć, jakie podejście do kontrolowania masy ciała może być najlepsze dla Ciebie.

B. Tylko 1 na 20 badanych osób potrafiła utrzymać spadek masy ciała o co najmniej 10% przez ponad 1 rok.

Utrzymywanie zredukowanej masy ciała przez dłuższy czas może być wyzwaniem. Według badań tylko 1 na 10 badanych osób potrafiła utrzymać spadek masy ciała o 10% lub więcej przez ponad rok¹. Ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, aby ustalić plan kontroli wagi, który może być najlepszy dla Ciebie i Twoich codziennych nawyków.

C. Tylko 1 na 10 badanych osób potrafiła utrzymać spadek masy ciała o co najmniej 5% przez ponad 1 rok.

Utrzymywanie zredukowanej masy ciała przez dłuższy czas może być wyzwaniem. Według badań tylko 1 na 10 badanych osób potrafiła utrzymać spadek masy ciała o 10% lub więcej przez ponad rok¹. Ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, aby ustalić plan kontroli wagi, który może być najlepszy dla Ciebie i Twoich codziennych nawyków.

Kaplan, L.M., Golden, A., Jinnett, K., Kolotkin, R.L., Kyle, T.K., Look, M., Nadglowski, J., O’Neil, P.M., Parry, T., Tomaszewski, K.J., Stevenin, B., Lilleøre, S.K. i Dhurandhar, N.V. (2017). Perceptions of Barriers to Effective Obesity Care: Results from the National ACTION Study. Obesity [Postrzeganie barier w skutecznej trosce o otyłość: Wyniki badania ACTION. Otyłość., sponsorowanego przez Novo Nordisk.] [online] 26(1), s. 61-69. doi:https://doi.org/10.1002/oby.22054.
Hall, K. D., & Kahan, S. (2018). Maintenance of Lost Weight and Long-Term Management of Obesity [Utrzymywanie spadku wagi i długoterminowe leczenie otyłości]. Kliniki medyczne Ameryki Północnej [The Medical clinics of North America] 102(1), 183-197. https://doi.org/10.1016/j.mcna.2017.08.012

Dalej

Ile osób dorosłych, dzieci i nastolatków ogółem na całym świecie żyje z otyłością?

A. 100 milionów.

Otyłość jest przewlekłą, postępującą chorobą¹ ,która wykazuje rosnącą częstość występowania na całym świecie w ciągu ostatniej dekady². Zgodnie z najnowszymi danymi na temat częstości występowania otyłości uważa się, że na całym świecie żyje z otyłością ponad miliard ludzi, wliczając w to dzieci, nastolatków i dorosłych².

B. Prawie 1 miliard.

Otyłość jest przewlekłą, postępującą chorobą¹ o rosnącej częstości występowania na całym świecie^.14. Przewiduje się, że około 1 miliard dorosłych i 241 milionów dzieci i nastolatków będzie żyć z otyłością do 2025 r.^.2

C. Ponad 2 miliony.

Otyłość jest przewlekłą, postępującą chorobą¹ ,która wykazuje rosnącą częstość występowania na całym świecie w ciągu ostatniej dekady². Zgodnie z najnowszymi danymi na temat częstości występowania otyłości uważa się, że na całym świecie żyje z otyłością ponad miliard ludzi, wliczając w to dzieci, nastolatków i dorosłych².

Rueda-Clausen, F. i in. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Assessment of People Living with Obesity [Kanadyjskie wytyczne dotyczące praktyki klinicznej otyłości u dorosłych: Ocena osób żyjących z otyłością]. Dostępny pod adresem: https://obesitycanada.ca/guidelines/assessment. Ostatni dostęp: lipiec 2024.
World Obesity Federation [Światowa Federacja Walki z Otyłością] (2023). World Obesity Atlas 2023 [Atlas otyłości na świecie za rok 2023]. [online] Dostępny pod adresem: https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/wof-files/World_Obesity_Atlas_2023_Report.pdf.

Dalej

O ile wzrasta ryzyko śmiertelności z powodu chorób układu krążenia na każde 2 lata życia z otyłością?

A. 1%.

Na każde 2 lata życia z otyłością ryzyko śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych wzrasta o 7%². Osoby żyjące z otyłością są bardziej narażone na wystąpienie czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie, które są związane z chorobami sercowo-naczyniowymi¹. Rozmowa z lekarzem i przestrzeganie indywidualnych planów kontroli masy ciała może być pomocne w zmniejszaniu czynników ryzyka.

B. 5%.

Na każde 2 lata życia z otyłością ryzyko śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych wzrasta o 7%². Osoby żyjące z otyłością są bardziej narażone na wystąpienie czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie, które są związane z chorobami sercowo-naczyniowymi¹. Rozmowa z lekarzem i przestrzeganie indywidualnych planów kontroli masy ciała może być pomocne w zmniejszaniu czynników ryzyka.

C. 7%.

Incydent sercowy to zagrażający życiu nagły wypadek medyczny, który występuje, gdy przepływ krwi do mięśnia sercowego jest nagle zablokowany lub gdy dochodzi do zaburzenia rytmu serca, co może prowadzić do zatrzymania krążenia. Może obejmować takie zdarzenia jak zawał mięśnia sercowego lub nagłe zatrzymanie krążenia. Osoby żyjące z otyłością są bardziej narażone na rozwój czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie i dyslipidemia (nieprawidłowy poziom lipidów we krwi), które są związane z chorobami układu krążenia¹.

WHO: Global Atlas on Cardiovascular Disease Prevention and Control [Globalny atlas zapobiegania i kontroli chorób układu krążenia]. 2011. Dostępny pod adresem: https://www.who.int/publications/i/item/9789241564373. Ostatni dostęp: kwiecień 2024
Volpe M, Gallo G. Obesity and cardiovascular disease: An executive document on pathophysiological and clinical links promoted by the Italian Society of Cardiovascular Prevention (SIPREC) [Otyłość i choroby układu krążenia: Dokument wykonawczy dotyczący powiązań patofizjologicznych i klinicznych promowany przez Włoskie Towarzystwo Profilaktyki Sercowo-Naczyniowej (SIPREC)]. Front Cardiovasc Med. 13 marca 2023;10:1136340. doi: 10.3389/fcvm.2023.1136340. PMID: 36993998;

Dalej