Sugerowane
Poradniki
Materiały do pobrania
Żywienie
Pobierz praktyczny poradnik dotyczący zbilansowanego żywienia i stylu życia w trakcie stosowania farmakoterapii przeciwotyłościowej. Dowiedz się, jak może przebiegać proces leczenia otyłości, jak warto odżywiać się w tym czasie, na co zwrócić uwagę i jak wspomagać swój organizm.
Zapoznaj się z przewodnikiem po zdrowym stylu życia i rozpoznaj typowe sytuacje, które możesz zmienić lub kontrolować, aby unikać czynników powodujących objadanie się.
Zapotrzebowanie dobowe na białko u osoby zdrowej wynosi 0,8-1,0 g/kg należnej masy ciała. Dowiedz się, ile gramów białka i ile kcal zawierają poszczególne produkty spożywcze.
Chorujesz na otyłość i obawiasz się, że nadchodzące Święta Bożego Narodzenia mogą negatywnie wpłynąć na Twój proces leczenia? Poznaj kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci poczuć się pewniej.
