Ile kroków dziennie warto robić dla zdrowia?

Utrzymanie aktywności fizycznej jest bardzo ważne dla zachowania dobrego stanu zdrowia na długie lata. Jedną z najprosts...

Na czym polega zdrowa redukcja masy ciała?

Zdrowa redukcja masy ciała to długotrwały proces, który wymaga odpowiedniej diety, regularnej aktywności fizycznej oraz ...

Jak zapobiegać nadwadze u dzieci i nastolatków?

Nadwaga i otyłość stają się coraz większym problemem wśród dzieci i młodzieży. Wzrost liczby osób z nadmierną masą ciała...

Rodzaje zaburzeń odżywiania i ich konsekwencje

Zaburzenia odżywiania mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i życiowych, dlatego ważne jest, aby poznać i...

Rodzaje otyłości – jak je rozpoznać?

Z otyłością mierzy się coraz większa liczba osób na całym świecie. To schorzenie wpływa nie tylko na fizyczną kondycję, ...

Nadmierna masa ciała a niska samoocena – jak sobie radzić?

Niska samoocena jest powszechnym problemem wśród osób z nadwagą i otyłością. Często stanowi wynik społecznych norm i pre...

Jakie są najczęstsze przyczyny otyłości u dzieci i nastolatków?

Nadwaga i otyłość dotykają coraz większej liczby dzieci i młodzieży na całym świecie. W Polsce sytuacja nie jest lepsza,...

Do jakich chorób prowadzi otyłość?

Otyłość to powszechny problem zdrowotny, który dotyczy coraz większej liczby osób na całym świecie. Jest stanem, w który...

Dlaczego szybka redukcja masy ciała nie jest rozwiązaniem choroby otyłościowej?

Czy szybka redukcja masy ciała jest bezpieczna i zdrowa dla organizmu? To pytanie nurtuje wiele osób, które pragną zredu...

Jak prawidłowo odczytywać siatki centylowe?

Siatki centylowe są niezwykle przydatnym narzędziem w ocenie rozwoju fizycznego i stanu odżywienia dziecka. Dzięki nim r...